VHS Kurs: Meal Prep: einfach, schnell, gesund
Gesund im Alltag
Ein stressiger Alltag voll mit Terminen und Verpflichtungen zwingt uns oft dazu Zeit zu sparen wo wir können. Gerade bei der Ernährung machen wir häufig Abstriche, mit den vielen Möglichkeiten für Fertig-Essen vom Supermarkt ist das recht einfach, aber nicht gesund. Ganz im Gegenteil, diese Form der Ernährung sorgt dafür. dass wir uns schlechter fühlen, weniger Energie haben und schneller wieder hungrig werden. Gleichzeitig sind Einkaufslisten schreiben, vorbereiten und kochen zeitintensiv und nicht immer umsetzbar... oder doch?
Die Volkshochschule Augsburg bietet einen Kurs zum Thema "Meal Prep: einfach, schnell, gesund" an, bei dem euch wertvolle Tipps an die Hand gegeben werden, wie effektives organisieren der Einkaufsliste, Informationen zu Zutaten und Lagerung, sowie einfache, schnelle und vor allem gesunde Rezepte, die satt und glücklich machen! Natürlich werdet ihr während des Workshops nicht nur mit Informationen gefüttert, sondern auch mit selbstgekochtem Essen! Das Rezept das ihr gemeinsam kochen werdet, besteht aus Limetten-Quinoa-Salat, Blumenkohlsteaks und einem Joghurt-Dip.
Zu dem Workshop anmelden könnt ihr euch auf der Website der Volkshochschule unter www.vhs-augsburg.de. Anmeldeschluss ist Mittwoch der 10.01.2024. Die Kosten für die Veranstaltung liegen bei 42,00€, inklusive Materialkosten. Bitte bringt ein Geschirrtuch, eine Schürze, Schreibzeug, einen Behälter und eventuell Getränke selbst mit! Geleitet wird der Workshop von Anna Haider.
Info
- Volkshochschule Augsburg // Raum 207 / 2. Stock, Willy-Brandt-Platz 3a, 86153, Augsburg
- Freitag den 12.01.2024
- 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr
- Anmeldung und weitere Informationen unter www.vhs-augsburg.de
- Anmeldeschlss: Mittwoch der 10.01.2024
- Kosten: 42,00€, inklusive Materialkosten
- Geschirrtuch, Schürze, Schreibzeug, Behälter und eventuell Getränke bitte selbst mitbringen
Das könnte euch auch noch interessieren
NAHRUNG IST EIN MENSCHENRECHT! - Warum das Konzept der „Ernährungssouveränität“ stärker in den Blick genommen werden sollte, erklärt die Ökologin Eva Bahner.
30 TAGE VEGANE ERNÄHRUNG – DER SELBSTVERSUCH - Lisa Fink liebt Feta und Käsekuchen - für ihr Experiment verzichtet sie 4 Wochen darauf
VIELEN ERNÄHRUNGS-TIPPS FEHLT EIN KRITISCHER BLICK AUF DAS SYSTEM - Unsere Gastkolumnistin Ursula Hudson ist der Meinung, dass wir vor allem fragen sollten: Wo kommen unsere Lebensmittel her, wie wurden sie hergestellt und weiterverarbeitet?
